2019.12.06
雅文基金會北區中心本年度第二梯次的「社交互動課程」，於11月舉辦了第三場課程。幼兒班課程主題為:「擁抱淚水」、家長班主題為:「請你抱抱我-依附關係與教養」，以下將依序報導。
課程在11月來到第三場，在老師彈奏輕快的音樂下，結合孩子們用音感鐘伴奏，歡樂的氣氛下為課程暖場。老師讓孩子每個人都拿一個不同音的音感鐘，並在伴奏的同時，要聆聽與關注他人是否結束伴奏，才能換自己伴奏。一開始，孩子們默契不佳，常常自顧自的伴奏，不一會兒，在老師整頓下，大家很快進入狀況，一起團隊合作成了一個小樂團，完成一首DO-RA-MI之歌。
孩子們一起合奏出DO-RE-MI之歌，為課程暖場。
接著，老師以「忘忘象」繪本，引導孩子覺察難過的情緒，讓孩子們發想什麼時候會感到難過？有人說:「被媽媽罵的時候」、「玩具不見了」。在引導孩子說出難過的經驗後，討論如何安撫自己或他人的方式，以及如何抒發難過的感覺，孩子們踴躍發言的說:「可以抱抱媽媽」、「吃冰淇淋」、「唱歌」。最後，老師也請孩子們，把難過時可以改善情緒的事情畫下來，提醒大家要找出讓自己開心的事情，跟難過的感覺說掰掰。
孩子畫下自己的難過情緒，學習覺察自我。
家長班課程在第三場，延續上一場內容，老師帶領家長強化自我照顧與覺察能力，促進家長的情緒調整。促進父母調整自我身心，給予孩子更穩定的互動情緒、有益的依附關係，進而提升孩子的人際關係。課程開始前，老師透過讓家長自由選取心靈圖卡後，引導家長說出對於卡片圖中圖畫的想法，更引導家長覺察對圖片的情緒、與內心想法。藉以欣賞圖卡來練習覺察感受與認識自我內在想法，老師鼓勵家長們，可以回家練習，無論是人、事、物都能練習自我覺察。另外也帶領家長進行夫妻共同討論對於日常中與孩子相處上的特定情境的情緒，學習成為彼此的助手與扶持的對象，增進夫妻之間的合作與互動關係，進而改善教養壓力。
最後，老師使用了曼陀螺圖像，讓家長在著色圖像時，達到舒壓與靜心的目的，也引導家長進行冥想，鼓勵自己與擁抱自己，一定能夠未來面對困難，達到轉變心境的效果。
老師使用曼陀螺圖像，讓家長達到紓壓與靜心的目的。
相信這場課程能夠帶給家長更多不同的心靈饗宴，擁有更好的正向立量與心境，陪伴孩子成長。而孩子們也在連續兩個月的社交課程中，學習處理情緒的方法，期待課程能開啟孩子們高EQ的智慧。
