2025.06.17
在孩子的成長旅程中，學會「說出自己」是一種重要的能力。不只是語言的表達，更是自我認同的建立。
雅文基金會南區中心於2025年6月7日舉辦親職教育講座，主題為「讓聲音被聽見～如何激發孩子為自我發聲」，邀請小魚兒心理治療所臨床心理師擔任講師，透過溫柔而深刻的引導，陪伴家長探索自我概念的發展歷程，學習如何支持孩子勇敢表達、建立自信。當天共有22位家長現場與線上同步參與，一場關於「認識自己」與「理解孩子」的對話悄悄展開。
從畫出自己開始：認識自我與孩子
講座一開始，心理師邀請家長畫出一個最能代表自己的物品、動物或色彩，並分享背後的原因。這個暖身活動不僅讓現場氣氛變得輕鬆，也讓家長開始思考：我如何看待自己？又是如何看待孩子？這些看似簡單的圖像，其實藏著每個人對自我認同的理解，也為後續的討論打開了心門。
接著，心理師帶領大家認識自我概念的發展歷程：從孩子認得鏡子中的自己、學會用「我」與「你」區分角色，到開始在意「我的」物品、描述自己的特質、與他人比較、建立自我評價，甚至發展出更細膩的情感與批判思考能力。這些階段雖然每個人都經歷過，但在家庭、同儕與社會文化的影響下，往往悄悄地形塑了我們的自我認知。
家庭的影響與理解差異
心理師提醒，家庭的教養方式、親子關係、同儕的接納與社會文化的價值觀，都深深影響著孩子如何認識自己。支持性的家庭氛圍能讓孩子更有自信；而若經常被批評，則可能產生自我懷疑。
講座中，家長們也回顧自己的童年經驗，分享那些讓自己感到被愛、被肯定的時刻，並驚覺：原來每一個小小的成就，都可能是孩子自我概念的養分。
心理師也介紹了氣質的不同面向，包括適應性、情緒強度、分心程度、堅持度等，幫助家長理解孩子行為背後的原因，也提醒大家在親子互動中，多一點耐心與包容。
學會表達：透過溝通更靠近彼此
其中實作的練習讓家長印象深刻：每位家長想一個讓自己困擾的事件，先用平常的方式描述，再用「我覺得…因為…我希望…」來表達感受與需求。這個練習不僅幫助家長更清楚自己的情緒，也學會如何用適當的語言與孩子溝通，接納彼此的感受，讓親子關係更靠近。
你很特別，因為你是獨一無二的
「世界上有一條獨特的路，除你之外無人可走。你很特別，因為你是獨一無二的，所以他們怎麼想並不重要，重要的是你怎麼想。」心理師以一句話作為結尾。
這句話讓參與的家長深受感動，也更有信心陪伴孩子發現屬於自己的特質與價值。這場講座不只是一次知識的分享，更是一場心的對話，提醒我們在親子互動中，多一點傾聽與理解，陪伴孩子建立健康的自我概念，一起成長。
